Alicia Canales

Trastorno

El trastorno obsesivo-compulsivo. Qué es?

¿Qué es el trastorno obsesivo compulsivo? El trastorno obsesivo-compulsivo (con las siglas TOC), es un trastorno catalogado dentro de los trastornos de ansiedad, caracterizado por la presencia de obsesiones y compulsiones. Las obsesiones pueden manifestarse en forma de pensamientos o imágenes que transmiten un miedo. Estos pensamientos o imágenes son intrusivos (indeseados). La persona que manifiesta tales […]

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Navidad

¿Cómo quieres vivir tu Navidad?

¡Ya se acerca la Navidad! Fechas que inspiran ilusión y alegría, momentos que aprovechamos para volver a ver a nuestros seres queridos, pasar más tiempo con nuestros hijos, nuestra pareja y nuestras familias, recordar viejas anécdotas, mantener buenas y bonitas conversaciones, y demostrarle a los demás nuestro amor y cariño.   Para algunas personas, sin embargo,

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Navidad

¿Cómo convivir con un transtorno de la conducta alimentaria (TCA) en Navidad?

Sabemos que en Navidad nuestros hábitos y nuestro estilo de vida pueden cambiar con relativa facilidad. Reducimos o incluso dejamos a un lado el ejercicio físico, nuestra rutina de sueño se altera al estar de vacaciones o debido a los días festivos, aumentamos el consumo de alcohol, y nuestra alimentación se modifica. Para las personas

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Estados de ánimo

¿Qué es y como afrontar una Depresión?

La Tristeza Antes de adentrarnos en qué es la depresión, quizás sería necesario hablar sobre la tristeza. Comentarios del tipo “estoy depresivo” o “¿no tendrás depresión?”, nos hacen caer en el error de pensar que estar triste implica automáticamente estar depresivo o estar padeciendo una depresión, algo que, inevitablemente, le otorga a la tristeza un papel

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