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En este blog podrás encontrar información sobre todo aquello que te preocupa y podrás descubrir qué ideas, recursos y estrategias pueden ayudarte a alcanzar una mayor calidad de vida y bienestar.
Noticias y actualidad
El trastorno obsesivo-compulsivo. Qué es?
¿Qué es el trastorno obsesivo compulsivo? El trastorno obsesivo-compulsivo (con las siglas TOC), es un trastorno catalogado dentro de los trastornos de ansiedad, caracterizado por
El duelo no patológico
¿Qué es un duelo normal o no patológico? Un duelo consiste en la reacción y el proceso que sigue una persona tras una pérdida. Un
Autoestima – La estima hacia uno mismo
¿Qué es la autoestima? La autoestima es la estima que uno se tiene a sí mismo (auto, significa “de o por mí mismo” y estima, significa “aprecio
La rabia, ¿la entendemos?
Nuestra reacción ante la rabia Solemos ser poco agradecidos con la rabia cuando ésta nos llama a la puerta. Tendemos a colocar a esta emoción
¿Cómo puedo mejorar mi relación de pareja?
¿Mi relación de pareja se está deteriorando? Por lo general nos sentimos bien pero, ¿quisiéramos mejorar como pareja? Parece que nos sentimos mal como pareja
¿Cómo quieres vivir tu Navidad?
¡Ya se acerca la Navidad! Fechas que inspiran ilusión y alegría, momentos que aprovechamos para volver a ver a nuestros seres queridos, pasar más tiempo con